iSTORYAN Runners Club(2012)

[sakagawasan]

---

Mao btaw ni ang gi post ni boss geff diri.



Payter boss! ako pd gi suwayan barefoot ganina ang 32k. Pero naa mi assigned time ni soybitz. 3:45 mi nga pacers.

Nah! Ang pagka adik nlng ni soybitz.. after sa dagan nag mcdo mi.. after sa mcdo, lahos mi cempark kay mag ultrahamster unta mi.. pero mura'g gi kapoy nmn ko nag tan.aw nila, wala ko ni dayun ug dagan.. nah! Tua si soybitz a.k.a virsuelo didto.. nag dagan.... mura'g nakuwang sa 32k..haha

Paytera ahh, naluya gani ko sa akoa 21k kaganina. First sad to nako magbarefoot, mao sad to pinakalayo na distance na nakatiil. Boss, kanang sa hait na surface ba, sa anad na lang na na imo madagan or naay technique unsaon pag.ataki ana? Wala man hinoun ko bag.o mga luto, nangalaksi lang ang mga daan na patay na panit.

[sakagawasan]

@antit

angayan kay ka sa imu kalo hahahaha di matabang inyu pace. lesod kaayo. bitaw payts rato ganiha abundant kaayo ang raffles

saghan man god isponsor karon recovery drink ko karon SMB hehehe

Lamia ana imo recovery boss uy. Samot og bugnaw kaayo, mawagtang gyud pamaol ana.

[takas bahay]

Whhhooooooohhhhhhoooo....CONGRATZ....CONGATZ sa tanang nanagan ganiha sa RUn United, Citigym, MEPZ, ug ULTRA HAmster

...lingaw kaayo ganiha,,,,bisan toud ug nagka lipong-lipong ko pag abot sa finishline hahahahaaa....3:55:++,,,lawgawa na biyaan gyud ko nila boss soybitz ug francisxm sa 3:45:00 nga pace,,,,grabeha ning duha ga barefoot pana si boss francsxim



....post ko pictures soon,,,kay hinay kaayo ang net karun diri dah.....

CONGRATZZZZZ sa tanan.

[takas bahay]

Congratulations mate!

abi namu mu balik naka dagan boss ganiha..........recover soon uy....ayaw ka wala ug paglaum ha....kumbate diha gyud

[takas bahay]

Pataya. Karon pa ko naka mata. Wa mu tingog ang alarm. >_<
Good Luck nalang sa mga Citiygm runners!

bantog ra boss si jun-matt ra amo nakitan ganiha sa 21k categ...........sa sunod nlang gyud puhon , double alarm dayun hahaha.............gi-ingnan ko nila sa meeting nyo gahapon sa ato singlet boss.......OK as in OK kaayo,,,,,Salamat sa effort.......pwede anha nlang mi bayad nimu thru on-line banking kun mag lisud ta ug takdo boss?

[indie]

Good Job nilang Soybitz sa pacer for 3:45 !

consistent ayo ilang pace. nindut ayo gukod-gukoron
but naka PR naman kos turning point , so ni-relax nalang kos 2nd half
...hmmm. hahaha

[icon_king]

@indie

madala ra toh ninyo hibung bitaw ko sa last 5km abi nako nagsunod mu ako luyo

didto paman pod mu naka suway ug long run like a 32k

cge lang pr lang ta sunod 32k.

[icon_king]

@ayingot

salamat sa omega pain killer dako kaayo toh ug gikatabang sa ako tuhod. tnx

[francisxim]

@antit

angayan kay ka sa imu kalo hahahaha di matabang inyu pace. lesod kaayo. bitaw payts rato ganiha abundant kaayo ang raffles

saghan man god isponsor karon recovery drink ko karon SMB hehehe

maintain ra mi ato boss.. pag first half kay gi tuyo nako nga ahead mi mga 700-800 meters sa among distance para incase mu lakaw or mu relax mi ug dagan, dili gihapon mi ma awahi sa oras..hehe lisod kaayu pacer uy.. bulhot man si takas ganina.. kaon na pud mi abog..hehe

[icon_king]

@antit

iba talaga ang lasang runners.... hehehe pa paceron kaha mu ug hinay mo hehehe

pero payts rato enyu boss. kato pacer sa 4:00 murag nauwahi man toh ug abot... hehehe kato dakoon nga intsik