iSTORYAN Runners Club(2012)

[icon_king]

---

kumustang dryrun nga wetrun? i hope ok ra mo mga IRCmates. walay gisip-on or naslide sa uwan
ug ang importante basta mo-suicide sa uwan , i hope wala nabasa inyong mp3 or cellfon ug uban pang microelectronics nga dala.

lamia sa uwan bai indie hehehe aso aso god mi pag pahuway namu sa 711. mu aso diay ato lawas basta mauwanan murag lagi ug makina sa sakyanan hehehe

[francisxim]

Lami ang uwan ganina. Nag andam na unta ko para long run. Ni bundak man. Tulog nlng balik. ahak.
zero mileage na pd karon nga weekend. haha

Maayung buntag, IRC!
Naghinaut ko nga nindot inyung mga dagan ganina.

[icon_king]

@antit

payts ra kaayo toh amu dagan estimate nako ato 25k to 27k

wa gyud namu ma sunod ang route pero nice LSD run toh ganina

hahaha di naka kinahanglan mu practice bai, tested na bitaw

duha man diay ka dagan ganiha kato kasuntingan ug ang alphonsian hehehe

[vissuelorebojo]

GoodMorning IRC!
Blessing in disguise kaayo tong uwana ba. Me and my friend dri sa Mingla, decided to have an LSD today. 4am me nag kita sa Mingla dayon dagan padong sa Mambaling. Nag taligsik na pag start namo' pero rain or shine man ang amoa, so belin tanan na dili pde mabasa.(bare footer d ay akoang amego, as in tiniil gyud, ako kay KAI user na). Then ni kusog ang uwan sa Talisay Highway, hangtod na Bulacao, pag abot sa Mambaling kay ni hunong ug nag padayon gehapon me liko na dri sa SRP. Ako lang ge agad2x akoang amego kay na-injury iyang Forefoot sugod palang sa Bulacao. So more on lakaw amoang ge buhat. Na initan me dri na sa SRP hangtod Talisay part, then ni bundag napod ang uwan. Pero wala me nang hunong, padayon gehapon me. Hangtod na sa eskina SRP lawaan, ni decide ko nga mag tiniil napod kay na lothan na akoang tiil sa KAI. Hangtod nahuman gyud namo ang 25Km with 4:31 nga time.
rebojovissuelo's Private Profile

[francisxim]

ahak anang tested uy..haha wala jud ko nka long run para sa citigym nga run.. pacer pa jud.. pressure kaayu..haha maayu gani dili kaayu grabe akong assigned nga time..haha

Na wad-an ko ug gana ganina uy. Humana unta ko ligo ug ilis. Ni bundak man ang uwan. Dili ko gnahan anang wala pa ta nka sugod unya uwanon.. ok ra unta kung nka sugod na ug dagan ba unya mag uwan..hehe
Bawi lang next time. hehe

Nice run diay ninyu boss icon! Payter kaayu nga distance da..

[icon_king]

@antit

wa gyud mi mag dahum nga maundang ang uwan kay pag 5am naa nami it

kusog kaayo ang uwan pero after 10min nawagtang

mao naka dagan mi 520am dayon naabtan mi bundak uwan pabalik nami sa new bridge hehehe

lamia atong uwana kay nakawala gyud toh sa kakapoy hehehe

[francisxim]

rebojovissuelo's Private Profile[/url]

Payter! Mura'g ako ra ang zero mileage karon nga weekend da..haha
Naa ba kay Dailymile bai?? Pag Dailymile bai Soy uy..hehe Mas daghan users naa didto nga runners..

[icon_king]

@antit

partida mana imuha boss claro kaayo hahahaha

[francisxim]

@antit

wa gyud mi mag dahum nga maundang ang uwan kay pag 5am naa nami it

kusog kaayo ang uwan pero after 10min nawagtang

mao naka dagan mi 520am dayon naabtan mi bundak uwan pabalik nami sa new bridge hehehe

lamia atong uwana kay nakawala gyud toh sa kakapoy hehehe

uu uy.. nindot jud kung mag uwan kay ma cool-down imung body ba.. dili kaayu kapoy unlike kung init kaayu..
Grabe na jud na imung prinaktisay boss da..hehe

[vissuelorebojo]

Nice onta bai Icon nga same ratag rota nnyo da or magka tagbo sa tunga2x. hehehe...
Bai Antit' oo naa pero ganahan ko sa Mapmyrun kay makita ang elevation. E update nya nako akoang dailymile ron. =)