iSTORYAN Runners Club(2012)

[indie]

---

napa mi sa balay
goodluck nalang ko ani sa parking

[Onins]

Asa naman mo hehehe

[YJOB]

13 days to go...
Alphonsian Run 2012

[icon_king]

God is good all the time!!!!! he gave us the strength that we needed. I praise also my co IRC runners for a job well done. maayo kaayo ang humid weather dako kaayo ug ikatabang kay na broke gyud namu kasagaran ang amu PR's.

PArtial time sa mga runners nanagan ganiha mao ni ang results base sa time na ako gi ask sa ilaha...

Rsquared 2 hrs 11min ( nagka grabe ni sya ka condition, pas pas klaayo ug asenso)

ayingot ( murag sila ra dungana ni r squared)

renz8 2 hrs 23min ( first sub 230 nya murag ari na gyud mag sugod ang krimen!! hehehe gamit kaayo ang weight loss)

fioretti 2hrs 22min 48sec(proven hardcore runner gi tagaan ko ug gatorade sa last 3km. buotan kaayo ug maayong tao.)

icon 2 hrs 22 min 49 sec( ika duha nako nga sub 230, broke my 2hrs 25min , lipay kay ko.. bahala namu hahaha)

takas bahay wala ko idea kay wa mi nag kita pero sure ko kusog ni sya as always (stealth mode)

nlieds (sub 2 hrs) simple ra kaayo pangutanon di gyud mu sulti hahahahaha

ug ang akong amigo nga si nlieds nga simple ra kaayo cge ug reverse psychology pero duda ko sub 2hrs gyud toh ang kanahan

kay di man mu sulti ug pila ang iya oras. huwat nalang ta unsa iya oras. nlieds (alexander lim jr) mao ni iya ngalan ug ato pangitaon


kita ko ni indie ug viajedor pero wala ko idea sa ila times. wala mi magkita kay daghan kaayo tao abellana

[icon_king]

indie

boss congrats nag storya mi ni takas ug engon sya nga naka ambit pa daw ka ug medal congrats bai!!!

[vahnhelsing]

boss icon.. nalampos nimo?

[botoy0917]

congrats ninyo mga ircmates!! JOB WELL DONE!! PADAYON MOG DAGAN!

[icon_king]

boss icon.. nalampos nimo?

saa kaluoy sa ginoo naka 2hrs 22min gyud intawn ko. wa damha kaya ra gyud mind over body... broke my previous 2hrs 25min sa vcmc run.

[icon_king]

congrats ninyo mga ircmates!! JOB WELL DONE!! PADAYON MOG DAGAN!

salamat toy relax mode lang usa ka. naa pay dagan daghan . okies...kita lang nya ta puhon

[icon_king]

van

usahay mag huna huna ta nga naay nag gukod ug di ingon ato para mu paspas ta. mao gyud toh ako gi huna huna bisag sakit na ako tiil mu lakaw rako 10 segundos nya dagan nasad. gamit pod ang sprints kay mao gyud toh nakatabang para maka sub 230 ko kanang burak nga dagan 20 segondos nya slow jog. duha na ka 21k ako ni gigamit ug epektibo pod lamia sa medal tanawon its all worth it. naa pay mga pagkaon apil hehehe