iSTORYAN Runners Club(2012)

[francisxim]

---

suwayan ta na ug tiniil ang milo beh. hehe libre btaw ko sa registration. Paninguhaon mka sulod sa cut-off..hehe nka medal na btaw ko last year.. pwde rag dili mka medal karon..hehe

[vahnhelsing]

^pagmedal ron uy.. akoa nalang pangayoon.. hehehe...
dili sakit magtiniil bro? kinahanglang ba sad praktis?

[icon_king]

@antit

murag impossible kay na imu storya nga dika maka medal

partidahan na gani ta kay magtiniil ka

[takas bahay]

^pagmedal ron uy.. akoa nalang pangayoon.. hehehe...
dili sakit magtiniil bro? kinahanglang ba sad praktis?

Grabe kaayo na kalig-on anang tiil ni boss francis....hahaha naka suway nana sya ug tiniil adtong Globe Run4Home 21k grabeha gyowd

[takas bahay]

@icon....Naa pay mas astig anang barefoot running

dara ay:

High Heel (Stiletto) Running








unsa man?...sulayan ta ni?.?








video para mutou mo nga dili ni binuang ....Bwahahaha

[vahnhelsing]

boss takas sulayi na palihug niya pagpinsel sad..
murag mas naa jud speed ang magtiniil ngali kaso paksit lapa-lapa ani
sa wa maanad..

[francisxim]

@antit

murag impossible kay na imu storya nga dika maka medal

partidahan na gani ta kay magtiniil ka

Aww dili lang mu saad gud.. suwayan lang.. gikan pa bya ug 50 last weekend. hehe

Grabe kaayo na kalig-on anang tiil ni boss francis....hahaha naka suway nana sya ug tiniil adtong Globe Run4Home 21k grabeha gyowd

Wala man 2 nako na hurot ang R4H boss.. sakit kaayu 2 nga route uy.. aww mag bawn lang gihapon ko ani Kai inkaso ba..hehe

^pagmedal ron uy.. akoa nalang pangayoon.. hehehe...
dili sakit magtiniil bro? kinahanglang ba sad praktis?

prehas ra na sa sapatos boss.. kailangan jud nimu i.practice ang sapatos para ma anad imung tiil before nimu i.sabak ug tag-as or dugay nga dagan.. prehas ra na sa tiniil.. kailangan jud practice.. kailangan jud ug anad.. Mu agi jud tanan ug ka sakit.. aww bisan karon, sakit mn gihapon pero apil nmn na gud..hehe newbie pa gani ko sa barefoot.. daghan na kaayu nag 50kms or even 100kms nga atong mga kaila nga full-contact barefoot jud.. ako na mga idol..hehe

Suwayan lang gud kung kaya ba.. wala pa bya nka recover akong tuhod ug maayu sa dagan last weekend. Pero cge lang.
Pain is temporary, Pride is forever.

Tagda intawn ko ninyu ana ha kung mag sugat ta. haha para ma wala pd ang kakapoy gamay ba..hehe

[icon_king]

@takas

ahaka hi heel man hehehe

[takas bahay]

Whhooott...idola gyud ning boss francisxm....kuyaw kaayog quote ay


"Pain is temporary, Pride is FOREVER"..... astig gyud

[vahnhelsing]

ganahan ta ko mosulay aning magtiniil pero murag maulaw man ko uy.. newbie pa kaayo ta..
sulayan sa ngali ni daan ug 5k boss francis then inanay saka?

"pain only hurts" kumbate...