ana ni xa bai... 7 days before and after.. timan-e jud kanus-a iyaha mens dayon tirahi 1 week or 7 days b4 MEANS nya. SAFE kaau ka ana bai. dayun stop na dayon imo MEANS kay lood baya makg S*x ka unya dugo xa then pwede nmo xa tirahon otro last days sa iya MENS kay di na kaau LOOD na.. mao na timan-e ha!para di ka msayop!