unsaon pag pa slim?

[lynngrij]

---

unsay healthiest way para mo slim?
kanang dli mo gasto
kanang walay mga supplements nga inomon..
kanang ma buhat sa balay nga dli pd kapoi?

ning gain njud ko og weight plus murag nag flab npd akong tummy..
sa akong day to day routine nga...

work night-shift then uli sa balay, kaon breakfast, daun 2-4hrs later matulog na, mata npd kai aron mo work.then same routine npd....

unsa kahay maau na buhaton para mo slim?
maka tambok jud ning mag trabaho og callcenter nho?
hehe

[epoy73]

ZUMba .......

[killravel]

exercise, take 20-30 minutes walk or any simple moves na maka lihok2x imohang body besag mga pila ka minutes sa isa ka day....
ug as the first one says "zumba"...

[killeraduka]

im currently doing "ZUMBA RUSH" sa xbox 360 kinect .

pwerting efective nga exercise , malingaw paka sayaw2
keysa mag bayad paka per session nga pde raman sa balay

[mariel1bro]

mag zumba nalang ka.. and watch videos sa youtube na mga exercise... also dapat jud mu diet.

[Jefr0x]

unsay healthiest way para mo slim?
kanang dli mo gasto
kanang walay mga supplements nga inomon..
kanang ma buhat sa balay nga dli pd kapoi?

agoy... morag dili jud ka mo slim ana

[glennbraynalonzo]

Kausa ra mukaon = ) half rice pajud^^ hihihi

[SuperStar]

work out with your bf everyday...youre on top position while he is lying down.

[ryandeal]

try running

[westbourne]

"You cannot climb the ladder of SUCCESS with your hands behind your back" ~ Arnold Schwarzenegger

You don't wish for it. Work for it.