stress. stress. stress.
ay, wait.. naa man diay uban mukaon ug daghan kung ma stressed. hehe.
daugon ra gyud ni sa cardio exercises.
stress. stress. stress.
ay, wait.. naa man diay uban mukaon ug daghan kung ma stressed. hehe.
daugon ra gyud ni sa cardio exercises.
cycling
cycling nah nga shorts or cycling nga kana mgbike2? hehehe btaw, hapit n ko mgbuwan cge ug buhat sa mga gisulti sa mga istoryan... Usa r jud akong msulti, TINUOD jud du... Hehehe dako jud nga tabang... I'm 180 kg before nya karon 168 kg nlng... wooaaahhhhhhhhhh Pyter2, Salamat sa tanan ninyo ngari.... hehehehe
sexcercise?! *** ug diet jud effective....
aw natrural brad.. bwahahahaha kana mauy pinaka solid nga maintenance.... Efeective jud na..... =)
diet + excercise + *** (if naa) + DISCIPLINE
eat green leafy veggies, fruits, low carbs, less consumption of sweets and
Laxatives!
una sa tanan before ta ani mo advise kung unsaon pagpadaut, mangutana ko kung kaliwat ba ninyo nga medyo tambok?
Similar Threads |
|