iSTORYAN Runners Club(2012)

[tisoyMD]

---

maayung gabii, irc! usa ka semana na pud nga wala ko nka dagan. after CCM, zero mileage na pud ko. ahak
Pero dili tungod na wala akong gana sa pagdagan, pero na dakpan lang jud ko ug sakit. kailangan jud ipahuway.
Balik ko this week.
2013kms for 2013!

Paula's LNG boss pero kaya na. AJA

[tisoyMD]

Gud morning IRC!
It's good to be running again after the CCM, did my usual 5K run at SRP this morning

Dra sab ko gasugod. . .5k In a day. . . Aja!

[Onins]

Grabe na inom ug kaon oi.... xmas, newyear, birthday, sinulog! hahay! nakabalik najud ko dagan tawon ganina buntag, CRAMMING! brightside sa Condura first marathon so sure jud na PR! haha makaya jud ni human basta kaya lang mawala sa pain reliever ang Plantar faschiitis, kayanon jud! txt2 lang nya ta sakagawasan, junmatt and ronivs. mayta makapapicture ta perte daghana ra ba tawo. Dili lang ko mgIRC singlet dagan kay sakto si boss geff bug.at! hihi

[Junmatt_ph]

Grabe na inom ug kaon oi.... xmas, newyear, birthday, sinulog! hahay! nakabalik najud ko dagan tawon ganina buntag, CRAMMING! brightside sa Condura first marathon so sure jud na PR! haha makaya jud ni human basta kaya lang mawala sa pain reliever ang Plantar faschiitis, kayanon jud! txt2 lang nya ta sakagawasan, junmatt and ronivs. mayta makapapicture ta perte daghana ra ba tawo. Dili lang ko mgIRC singlet dagan kay sakto si boss geff bug.at! hihi

ok boss kitakits nya. text2x lang.

[francisxim]

Maayung gabii, IRC!
Kanus-a ang sunod nga dagan? Sm2sm na? Wala lain before ana?

[icon_king]

Maayung gabii, IRC!
Kanus-a ang sunod nga dagan? Sm2sm na? Wala lain before ana?

i think feb24. ang dAGAN. murag dili na si yong ang mu organize ani...

[kurdapia.nikki]

sm to sm rajud akong pangandaman
tabangi ko ampo nga maka apil pakos AWUM kay close na sila. hehehe.
istoryan represent! mayta lang lage maablihan pag slot. hehehe


sukad ccm42k, lunes pako nag start balik. 3rd day nako ron. hehehe
mag naning nako para maka pr ko aning sm2sm

[francisxim]

i think feb24. ang dAGAN. murag dili na si yong ang mu organize ani...

Dugay pa diay ko mka bandit ug usab ani..LOL

sm to sm rajud akong pangandaman
tabangi ko ampo nga maka apil pakos AWUM kay close na sila. hehehe.
istoryan represent! mayta lang lage maablihan pag slot. hehehe


sukad ccm42k, lunes pako nag start balik. 3rd day nako ron. hehehe
mag naning nako para maka pr ko aning sm2sm

hahaha nag cramming naka, Nik?haha basin mu pace ko nimu anang SM2SM.

[sakagawasan]

@Onins & Junmatt_ph: oks boss, text2x lang ta unya.

By the way, nagamit na gyud nako ang IRC singlet kagabii. Ok ra man dili man siya bug-at kung mabasa na sa singot, nya dali ra sad siya mauga. After sa akoa dagan, mga 15mins na lakaw padung pauli, pag-abot nako sa balay, uga na. Ang akoa lang nabantayan ang kahait sa edge sa reflectorized cloth sa may ilok. Pero wala man sad nakasamad. Sulayan nako og long run sa weekend tan-awon nako kung ok ra ba gihapon kay mao ni akoa isul-ob sa Condura puhon.

Pwerte ra ba tugnawa diri boss make sure lang magdala mo warmers basin mabag-uhan mo sa tugnaw samot na 12am ang gun start. Sa akoa nabantayan, mas bugnaw karon compared sa temperature atong pagka December, katong pag-istar nako sa Cebu during sa holidays, medyo dili ra ba inani sama kabugnaw.

[francisxim]

good evening, IRC!
Naka dagan2x jud intawn ug gamay ganina.
Musta inyung mga training diha?