The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[vahnhelsing]

---

(diay 50% walker ug 50% jogger ug 100 % habhabers ay..)

nadayon jud mi ni indie ug dagan ganiha ug nalapas pa gani noon
mi sa compostela kay naabot mig danao.
nag sugod almost 7 na then naabot sa danao 11:30 sa udto
perting inita. C boss indie dili mosugot nga dili makatongtong
sa plaza busa amoa jud giantos ang kainit busa ania ang mga
hulagway 2 ra intawn kay lowbat ang cam, pagkademalasa.


simbahan sa danao

plaza danao

@catchme, pasensiya jud nagpaabot ka sa 360 kay ako nakamata 6 na..
gisugat nalang kong indie sa bridge.

[icon_king]

@indie and van

paytera ninyu duha uy.... inyu pa gindagan padung balik pag abot inyo danao?

[vahnhelsing]

^d mada uy... mayg kenyan..
30km+ si boss indie.. kay gikan talamban nidagan padulong bridge then dagan nasad padulong danao.


boss icon diin man ka?

[icon_king]

@van

Citi run rami mga 13k hehehe buhat namu dailymile van, hehe para ma plot ninyu enyu mileage for the month

[takas bahay]

Dara ang official results sa BOGO 100 MILE ug 50 MILE Challenge:

Official Results: 2012 Hardcore Hundred Miles Ultramarathon-Cebu/Bogo 50 Miles Challenge « Bugobugo85's Weblog


[IMG] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]











@Vanhel & indie...............nindot tong praktis ninyo ganiha kay nag painit gyud mu ug sakto.......gahapon nako na realize nga ang number one nga mu drain ug energy sa usa ka long distance runner is ang heat factor......bintaha ang mga na anad sa heat training.

[Renz8]

@takas bahay congrats boss sa 50 Miler ikaw na talaga ang resident Ultraman sa DC Runners tips nya boss ha.......puhon sa Christmas party pag storytelling pud sa emo experience arun duna jud me makat onan emo mga padawan(aprentice)he he he.......sakto jud ka bahin ana heat traing labi pa karon umaabot nga CCM init ra ba ang SRP sugod 7 AM sa kadto mo dagan sa 42K CCM e apil jud ninyo ang heat training.....

[takas bahay]

@takas bahay congrats boss sa 50 Miler ikaw na talaga ang resident Ultraman sa DC Runners tips nya boss ha.......puhon sa Christmas party pag storytelling pud sa emo experience arun duna jud me makat onan emo mga padawan(aprentice)he he he.......sakto jud ka bahin ana heat traing labi pa karon umaabot nga CCM init ra ba ang SRP sugod 7 AM sa kadto mo dagan sa 42K CCM e apil jud ninyo ang heat training.....

Ahaha resident evil boss?.?.

Kanang CCM 2013, ato lang gud nang kwentahon nga part rana sa training for our 65k ultramarathon preparation sa umaabot nga Mayo....hehe as usual jogging walking technique lang gihapon

maytag maka kuyog ko ninyo puhon ug jogging diha sa inyong rota sa south boss.

[icon_king]

@takas

Layo layo gyud and imung naabot boss, hehehe

[Renz8]

@takas bahay sugod na jud ta training puhon sa 65K Coast2Coast boss kay lahi bya ang terrain ani kana CCM 2013 part jud na sa training process......Sabot nya ta sa south run nato puhon nindot sad daganan dri dapit sa amo Basak-Mingllanila&beyond he he he

[takas bahay]

Recovery walking sa ko unya gabi-i kay di pa mada ug jogging kay sakit pa ang luto sa tiil...paeta.

Maytag di na kaayo ni sakit karung dominggo para mka bandido ko sa Silk Air RUn hahaha.....si knee_lai ra ang registered sa 20K.

Kinsay naka kuha na sa race kit ug singlet sa Silk Air?.?