MERGED: All About GYM Life (Inquiries, Locations, Programs, other Information, etc.)

[daddyfree]

---

dako2x gyud d i ka bro...(no offense) :mrgreen:

[baboy]

dako2x gyud d i ka bro...(no offense) :mrgreen:

dako mo lng ... dli mn sd ko kanang dako na morag baril tanawon , proportion rasad ko hehehe!!

[Onins]

undang2 diay ka baboy coz i remember last year makabasa ko sa imo mga post gapagamay ka then karon mao pa ghapon imo weight pero maayo na bai serious najud ba! ayaw undang parts dali ra kaayo na matangtang.

@goryo, start ko 2mrw suway ko sa 4-day split nakita nako sa net, mura sa workout nako ni kay sakto mansad ko carbo pre and post WO.

[goryo13]

^ ok rana bro at least you're doing something to improve your physique and health... unsa may program nimo sa gym og mga supplements? ga high rep ka?

kasagaran gyu no, kana man gud mag gym nya undang nasad nya balik nasad maoy maka daku kay di naka maka control sa imong appetite.. padayona gyud na hangtod makuha nimo ang goal pero ayaw lang sad palabi-e kay ma burn out kag dali... hinay2 lang sa first then as you go along increase your intensity

[baboy]

undang2 diay ka baboy coz i remember last year makabasa ko sa imo mga post gapagamay ka then karon mao pa ghapon imo weight pero maayo na bai serious najud ba! ayaw undang parts dali ra kaayo na matangtang.

kadomdom pa diay ka a2 bro hehehe!!! lage sayang 2 kay medyo ning gamay2x nko a2 pero nka undang lage tsk tsk tsk... pero karon todo todo na dyd... dli mn sd lisod e balik kay medyo naa anad na ako lawas unlike anang bago pa ga gym nya kalitan dayon og intense work out...

[daddyfree]

lagi increase appetite when you work out then if mu undang mudako gyud...pareha nako...dako na kog tiyan gamay...laay man gud iworkout uy...igka workout balik kanang naa nakoy determination muworkout kanang di mag putol2x

[edy]

bro,unsaon pag-padako sa forearm?

[cardwell164]

bro,unsaon pag-padako sa forearm?

dumbell hammer.

[svmx123]

Hello peeps! My height is 5'8.5" Nag sugud ko gym katong pag March of 2007. My weight was around 256 lbs when I started .Though ni stop ko going to gym for 3 months cause I have to go to rehab cause I was diagnosed with Scoliosis.

Last December ni balik ko ug gym and I'm proud to say nga I loose 47lbs already. According to my doctor 180lbs will be okay na daw for me so 29lbs to go weeee

Although my doctor forbade me to lift weights kay basin mu balik daw ako scoliosis. So treadmill (fast walk for now) and stationery bicycle lang sa ko karun. In the event nga dili ko maka adto sa gym, I workout here sa ako room with the help of Hip Hop Abs! Lingaw ra siya hehehehe

I really really want to loose weight gyud kay para makapalit na ko sa mga sanina nga gusto nako I will settle with a L size. hehehehe . . .

[LaBelleza]

i went for 2 years. usually after class