The Jogging and Walking Enthusiasts Thread

[icon_king]

---

@takas

luag na akong compression may na ilisan baligya nana inu singlet sa ccm hahaha

sama nako ako gi baligya.

[vahnhelsing]

^pila man sad pagkabaligya?
negosyante jud ni akong migo dah.. kiskis kos koko ani next time para matakdan ko..

[R_sQuArEd]

@renz8.....lamats boss.....pero mura di na ka-apil si knee_lai sa All Women's 50K Ultra karong March 9 kay na close na daw ang registration kay miabot na daw sa 150 slot limit ang registrants ....ahak kaayo.........sulyan pa lageh namu hangyo kun pwede ba muhatag ug additional slots........wa ko ka getz sa ilang purpose nganong i-limit nila ug 150 slots ra nga bout huna-hunaon pwerte pa daghanna guto mu-apil nga mga ultra newbies ana, then layo pa kaayo ang date of race event nila oys, March 9, 2013 pa gud,,,,,pwede pa kaayo unta na sila mka buhat sa necessary adjustments & preparations sa mga additional registrants.


...Ahak.....kun di gyud ni mada si knee_lai sa All Women's 50K Ultra...ako ni sya paapilon sa 65K coast2coast karung April28......hahahahaaa....hilak2x gyud ni sya sa training bah.

matod pa sa among silingan mutuo daw na ug feng shui ang organizers anang AWUM...last year kay 180 daw kabuok kay mao daw ang giingon sa feng shui expert nila karon kay 150 daw giingon...mao nay gitawag ug dakong INAMAW kay sa online registration pa lang daghan na kaayo niregister...

[takas bahay]

matod pa sa among silingan mutuo daw na ug feng shui ang organizers anang AWUM...last year kay 180 daw kabuok kay mao daw ang giingon sa feng shui expert nila karon kay 150 daw giingon...mao nay gitawag ug dakong INAMAW kay sa online registration pa lang daghan na kaayo niregister...

Hehe mao bah...aaaww ilaha sab na,,sila may nag-organize silay mag bout....OK ra boss naa paman sab daghan ultras uma-aabot para sa ako misis........ako sya i-train para sa sa 65k coast-2-coast kay gi-extend man diay ug 13hrs ang cut-off so meaning mas dako ang chances nga maka abot sya within cut-off..............kanang "ALL Women 50K ULTRA murag nahulog mana nga exclusive sa kato rang mga naay kaila sa mga organizers daw kay invited man ang 143 slots ato ....7 slots ra ang allowance sa mga wa ilhi nila .... limit of 150 slots........NO PROBLEMO

[R_sQuArEd]

Hehe mao bah...aaaww ilaha sab na,,sila may nag-organize silay mag bout....OK ra boss naa paman sab daghan ultras uma-aabot para sa ako misis........ako sya i-train para sa sa 65k coast-2-coast kay gi-extend man diay ug 13hrs ang cut-off so meaning mas dako ang chances nga maka abot sya within cut-off..............kanang "ALL Women 50K ULTRA murag nahulog mana nga exclusive sa kato rang mga naay kaila sa mga organizers daw kay invited man ang 143 slots ato ....7 slots ra ang allowance sa mga wa ilhi nila .... limit of 150 slots........NO PROBLEMO

wala nalang unta nila gi-advertise boss ug mao na

[loki_fab]

Hehe mao bah...aaaww ilaha sab na,,sila may nag-organize silay mag bout....OK ra boss naa paman sab daghan ultras uma-aabot para sa ako misis........ako sya i-train para sa sa 65k coast-2-coast kay gi-extend man diay ug 13hrs ang cut-off so meaning mas dako ang chances nga maka abot sya within cut-off..............kanang "ALL Women 50K ULTRA murag nahulog mana nga exclusive sa kato rang mga naay kaila sa mga organizers daw kay invited man ang 143 slots ato ....7 slots ra ang allowance sa mga wa ilhi nila .... limit of 150 slots........NO PROBLEMO

sa akong mahinumdoman, gituyo nilang limited kaayo ang slots kay gabii ang dagan. murag 10pm man tingali to mag-start. para friendly sa mga newbies di ma-abtan sa init. also, ang rota kay within metro cebu. gilimit ang participants para ma-ensure ang safety. mao ba gihapon ang schedule ug rota this year?
7 slots ra diay ang nabilin... gamaya ra's gi-ilogan diay pero i've read nga naay possibility nga mag-open ug balik sa registration. basin naay ni-back-out or naay additional slots.
maayo unta kung i-open pud ni nila sa mga laki ang AWUM

[sakagawasan]

OK ra na boss oys,, naa man gyud usahay mga insatances nga maapektohan ang dagan sa usa ka runner,,,like in your case "pilas"..sakit kaayo na,, mag bakang-bankang gud ang dagn or lakaw nato ana.....Ok ra, at least naa pay laing higayon nga mka pamawi.....charge to experience nlang toh

...nakasulay ko ana sauna may gani sa practice sessions ra nako, nag practice ko ug dagan nga sige ulan-ulan ug wala ko nag cycling shorts underneath sa akong running shorts ...ang resulta ang petroleum jelly nga ako ginabutang sa ako inner thigh na papas ra pud sa basa kaayo nga shorts.....na pilasan gyud ko ato kay gitiwas man gyud nako ang rota...pero nag mahay ko after kay 1 week ko nga dili na noun comfortable ug dagan kay sakit kaayo

mao gyud boss. 7hrs 13mins nako naabot sa finishline, more than 30mins man gud ko hinulat sa mga medic sa AMRO didto sa pagawas sa tunnel abi nako og nakamotor or bike ra ang medic unsa man pagkaunsaa, ambulansya man diay ang gipadala. hehe Magpabutang ra man unta ko og plaster ug gauze sa samad para mapugngan ang pagdugo nya dili sad mabag-id sa sid2x sa shorts. Pasakyan pa man unta ko sa ambulansya kay ihatod ko sa finishline, nisutoy ko og dagan uy padung plaza independencia, akoa sila giingnan dili ko mosakay kay kaya pa man nako modagan ang kahapdos sa ra man samad ang akoa gipangitaan og paagi nga maminimize.

Sa akoa bana2x kung dili tungod sa pilas og sa delay, makaabot ko sa finishline in 6hrs 30mins or less kay 5:15 nakagawas naman ko sa tunnel. Pero sakto gyud ka boss, charge to experience na lang gyud to. I just hope maayo dayon ni ang samad before weekend para makabalik og dagan kay modagan sad ko sa Skyway Marathon igka Feb 3. Sulayan na lang nako og bawi didto akoa kapakyasan

[sakagawasan]

sa akong mahinumdoman, gituyo nilang limited kaayo ang slots kay gabii ang dagan. murag 10pm man tingali to mag-start. para friendly sa mga newbies di ma-abtan sa init. also, ang rota kay within metro cebu. gilimit ang participants para ma-ensure ang safety. mao ba gihapon ang schedule ug rota this year?
7 slots ra diay ang nabilin... gamaya ra's gi-ilogan diay pero i've read nga naay possibility nga mag-open ug balik sa registration. basin naay ni-back-out or naay additional slots.
maayo unta kung i-open pud ni nila sa mga laki ang AWUM

Delikado kaayo og i-open sa mga lalaki boss, kay ang AWUM mahimo na lang UM.hehe

[takas bahay]

sa akong mahinumdoman, gituyo nilang limited kaayo ang slots kay gabii ang dagan. murag 10pm man tingali to mag-start. para friendly sa mga newbies di ma-abtan sa init. also, ang rota kay within metro cebu. gilimit ang participants para ma-ensure ang safety. mao ba gihapon ang schedule ug rota this year?
7 slots ra diay ang nabilin... gamaya ra's gi-ilogan diay pero i've read nga naay possibility nga mag-open ug balik sa registration. basin naay ni-back-out or naay additional slots.
maayo unta kung i-open pud ni nila sa mga laki ang AWUM

Boss loki...kun mag pa s.e.x. change tang duha ila daw i-open ang registration for additionalsk hahahahaaaa......bitaw boss OK kun di mka apil ako misis ... kun mu additional slots sila aaaw OK kaayo...kun wala OK ra gihapon........naa pay daghan nga umaabot nga mga Ultras.......taas pag panahon para mka prepare

...65k Coast2Coast ----- Apr 29 2013
...50K Be Resorts------- Aug 24 2013
...80K & 160K BOGO---- Nov 10 2013

[takas bahay]

mao gyud boss. 7hrs 13mins nako naabot sa finishline, more than 30mins man gud ko hinulat sa mga medic sa AMRO didto sa pagawas sa tunnel abi nako og nakamotor or bike ra ang medic unsa man pagkaunsaa, ambulansya man diay ang gipadala. hehe Magpabutang ra man unta ko og plaster ug gauze sa samad para mapugngan ang pagdugo nya dili sad mabag-id sa sid2x sa shorts. Pasakyan pa man unta ko sa ambulansya kay ihatod ko sa finishline, nisutoy ko og dagan uy padung plaza independencia, akoa sila giingnan dili ko mosakay kay kaya pa man nako modagan ang kahapdos sa ra man samad ang akoa gipangitaan og paagi nga maminimize.

Sa akoa bana2x kung dili tungod sa pilas og sa delay, makaabot ko sa finishline in 6hrs 30mins or less kay 5:15 nakagawas naman ko sa tunnel. Pero sakto gyud ka boss, charge to experience na lang gyud to. I just hope maayo dayon ni ang samad before weekend para makabalik og dagan kay modagan sad ko sa Skyway Marathon igka Feb 3. Sulayan na lang nako og bawi didto akoa kapakyasan

Pamawi nlang sa Skyway marathon......latos gyud.....di sab lalim nang style nimu boss oy "barefoot". ..kumbate