Search:

training these guns!

http://i63.tinypic.com/2rfu32h.jpg

- - - Updated - - -

training with the beast

http://i67.tinypic.com/2zq8xtc.jpg

aw nahisgutan nasad ko? hahah wa pa gani ka kita nato! sabay ta sabado ha

hahahah nawala na mga NEW YEAR RESOLUTIONIST og "MAGKA ABS JUD KO KAY SUMMER" gym goers.
bai Fred1981 sakto jud ka bai!

ses... arte jud mo! haha

ako nalang i add.. di tka ma add. 252650248 mao na ako id

hahahah pareha ra ta! duwa nalang ta kita nila bai fred ai

praktis na ta ba!



hahahah samot na ron nga wa na ko nag diet! hahah wa na sad gym2! hahah

DICKRON, FRED, NZO mga gahi. arte lang haha

kita ko ni dan nag gym sa yokoks. yawa dakoa nas buang. baga nga hait na kaau

payr! sukol ko ana



para nako mas nindot ang muscletech. 3 bags 8lb

uu bai adto ta

pwede!!! txt lang ko. sabay ta puhon. lau sad baya kaau nang rama nga gym ahahaha... librehe siguro kog siomai oi!



nyahahah saba dha! di baya ka mo reply txan! practis ta mma balik ba!

#chismis
#pamore

gpang tarug jud nila! hahaha kaming dave kutob ra mi sa 105lbs nga dumbbells.



ahak beefy oi. murag gamay pa man kaau nya kulang pa jud kaau ang tiyan.




wa man gud. asa ka kadunggog...

Agi2 ra ko diri sa akong karaan nga gym eheheh
Fred: MAMAW!

huhuhuhuh sorry na
http://imageshack.com/a/img903/3348/dV7JHI.jpg

di jud diay muscle bai hehehe... pag balik nako sa gym ganina, pag pump mao ra japon! hehehee

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/BjyE85.png

clean bulking ko ron... sayang lang ako gains kay 3 days na ko nasakit! huhuhuh 6 lbs daun lower ako timbang. paita

hahahahah mga bad infl;uence oooooo puhon2 mga master

hahahahahaha ataya

hahahah ge pwede sad adto ta! heheheh pero murag kulang ta headgear ngadto hahaha,.,, sakit baya ka manumbag paksit nya ako papangig kung way headgear.

sus kbw pa lang ka unsa ka dako og ka hait...

See you sa tactical sad

@nzo: ok ra man bai! sparring sad ta balik oi

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10202424299683886&set=a.3636070475471.114274.1685511021&type=1&theater

same here... ako ra cla gtagalan og 2 weeks! hahahaha and BOOM... little did i know, ako nalang balik nag inusara sa gym every morning! hahah... apil2 kos inyong storya mga master boss amo ha?

maka suya man mga lawas ninyo mga idol oi

bwahahahah para next SPARRING SESSION nato di na ko kulelat! bleeehhh

para sa akoa ok ra na ser... pero as you know Amino Acid supp is just a little part of the nutrition that your body really needs after a heavy lifting session. If kaya nimu mo kaon after workout,...

Thats right!

190lbs down to 173lbs! getting there! wooohoooo
RIPPED that is!

MAMAWA this guy oi

wahahahahahahah wa man gud