Jogging!

[SteveFoxv2.0]

---

Hello istoryans!

Usa ko sa mga taw nga grabi na kaayo ka guba an pigyur sa matang sa panglawasnon. Ug karon (ug sa pila na ka balik-balik ug saad) mujogging na gyud ko para physically fit!

Kinsa tong ganahan/hilig ug adik sa jogging diha?

Any thoughts? Violent Reactions? Experiences? Advices? Plans?

C'mon iStoryans!

[blair]

ako adik ko aning jogging sauna pero karon biking napud ko pero balik nya ko ani kay hapit na m marathon, hehehe..

[pboi]

wala naman ko nag.jog. nistop nko kay gym nalng ko now.

[blair]

aw, kita man to sauna nagsabot pboi noh ? nya wala madayon kay nawagtang ang organizer, na banned

[SteveFoxv2.0]

Hehehehehe nindot na i jogging gyud kay sige lang ka pundo sa lingkuranan dili nimo mapagawas ang angay nimo mapagawas supposedly. Di na gyud maayo.

[pboi]

aw, kita man to sauna nagsabot pboi noh ? nya wala madayon kay nawagtang ang organizer, na banned

uu!pero wa ko kadayon sad ato oi kay wala may claro. hehehe pero naga.jog man japon ko after ato pero karon wa na kay gym naman gud ko.

[blair]

Hehehehehe nindot na i jogging gyud kay sige lang ka pundo sa lingkuranan dili nimo mapagawas ang angay nimo mapagawas supposedly. Di na gyud maayo.

dapat gyud na ipagawas imong singot bro

ang uban dinha nga tan-aw nila dina sila kinahanglan pa ug exercise kay fit na sila tan awon, ow sayop gihapon na, bisan daot paka kinahanglan gihapon magpa gawas ug singot.

[SteveFoxv2.0]

Yey! at last naka jog na jud ko ug balik!

Ask unta ko sa mga pros:

• naa ba mo'y program nga gamit para aning jogging?
• unsa'y proper breathing during jogging?
• maayo ba nang kusug imong jogging then kalit lang ka lakaw?
• ngano maglain man ang feeling sa O? mura'g di ka kasabot.

[mio]

Try joining sa mga Fun runs TS, ma motivate jud ka.

[W.Axl Rose]

try kuno ang pasingot sa kadlawon brad