GYM TALK

[owenc1979]

Quote: Originally Posted by goryo13 @owenc1979: asa ni nga gym imoha bro, sa ramos? daghan nag machines ila gym diha... ka workout ko for a month diha pero ilang squat murag smith machine man tingali.. ok raman na ang machine ako raman e incorporate with the free weights yep, using roids improves your strength and at the same time makes your muscle grow faster tungod sa growth hormone... hinay-hinay lang ana brad kay di pa raba na mo epekto dayon eg taas taas nakag edad diha nana maningil... peace

Yeah sa Ramos bro, daghan man sad sila ug machines, pero its old. yeap roids really destroys ur health, but at the same time, grabe sad ako multivitamins, hehe para mu counter. Pero minimal lang ko, kay im still competing sa novice category this coming Asia Pacific this April 26, sa Grand Convention Center

Kaw bro, asa man ka workout?

[goryo13]

sa happy valley bro gym ni ric kadto bodybuilder nako nga friend... basta kanang mga supplements naa pud na siya periodization kay delikadog permihon madaut imo kidney... murag mo join sad siguro to ako migo kay sige man iya bulking karon...by feb mag sugod na siyag diet para sa cutting phase... bisita nya ko diha bro naka unya?

[spawn]

mga bro.. talking abt gym n etc.. naa koy MEGA MASS 4000 9.6 lbs vanilla ang flavor.. ok kau ni mga bro kung nahan mo padako.. mas ok ni cya kay sa whey coz na try na nako.. pm me mga bro kung interested mo..

[spawn]

mga bro.. talking abt gym n etc.. naakoy baligya MEGA MASS 9.6 lbs vanilla flavor.. ok kau ni bro kung nahan pa bulky.. mas ok ni cya compare sa whey coz mau ni among gamit sa akong barkada sa gym.. pm me or tx me tru ds number 09167236529.. thanks mga bro

[goryo13]

pila sad?

[P-Chan]

@spawn: go to the buy and sell thread

[cardwell164]

any1 here knows Jay Carillo?

[mikhail]

depende sa sabot

[owenc1979]

Quote: Originally Posted by cardwell164 any1 here knows Jay Carillo?

yeah, i heard about him, i think he is a very big dude.

[cardwell164]

@owenc1979

asa ka na gym ga work out part? aq na master c Jay Carillo diay hehe

[celtic_predator]

Usa ra ka bodybuilder ako nailhan.

Charlie "The Hulk" Labrada from Xanadu Fitness.
Idol ni. Hehehe.

[owenc1979]

Quote: Originally Posted by cardwell164 @owenc1979 asa ka na gym ga work out part? aq na master c Jay Carillo diay hehe

sa Ramos ko sa Workout fitness. Asa ka workout? Kinsa ganahan mu apil sa Asia Pacific Qualifying Round this April? ako, try lang, if masulod, hehehe.

[mikhail]

workout sa ramos

[cardwell164]

@owenc1979

ahh workout fitness center di ka part? anha man ko tig praktisan pud sauna hehe.

[baboy]

anyone here taking hydroxycut?

musta man inyo pagtake? unsay improvements?