Mantika sa Century Tuna Flakes in Oil Makatambok bah?

[madredrive]

bitaw.. kay sige man gud kog kaun ani kay lami man gud pang snax bah.. pero ga duda ko ang kanang iyang mantika gani ana? makatambok na xa?

[chadix24_7]

Quote: Originally Posted by madredrive bitaw.. kay sige man gud kog kaun ani kay lami man gud pang snax bah.. pero ga duda ko ang kanang iyang mantika gani ana? makatambok na xa?

murag ang fish oil man siguro na siya bro. rich in omega-3

[cherub.rock]

mao sad na akong concern. lami-an ku ug century tuna and it's high in protein pa jud. pero tan-awa murag gilunod sa mantika and the can says VEGETABLE OIL. huh? diba mao man na pangprito?!! saon nalang ang diet?

nipalit nalang ku ug century tuna in WATER. naa sad baligya, red and color sa can. but ang problem, puol kaau kan-on. walay lami!

[jntio]

manambok gyd ka ky ma temp mnka ug kaon dghan

[thaDUKE]

i think fish oil dli na cya makatambok

[W.Axl Rose]

Quote: Originally Posted by madredrive bitaw.. kay sige man gud kog kaun ani kay lami man gud pang snax bah.. pero ga duda ko ang kanang iyang mantika gani ana? makatambok na xa?

iyabo na oil bai, sa ako ako na iyabo ang unod ra ako kan-aon

[icon_king]

pilia ang century tuna nga lite. less 50% salt. healthy kaayo ni nindot i pares sa wheat bread makadaog gyud ni more on protein yummy

[madredrive]

icon_king: mau bah bro nag libog jud gihapon ko ani.. hehehehe..

[haroldjizdeortega]

di na fish oil pataka man lang mo!

kamahal anang fish oil baligya man gane nas mga healthy options unya isagol ras tuna.

[W.Axl Rose]

soya oil na gigamit sa century tuna, magtingub ko palit ana flakes in oil nga lite dili kaayo parat, before kato man solid in water ako paliton ni shift ko pero kato lite kay lud-on ko ato solid in water pero mao to pina ka less in sodium ipares nako wheat bread or oatmeal with non-fat milk every morning

[icon_king]

Quote: Originally Posted by madredrive icon_king: mau bah bro nag libog jud gihapon ko ani.. hehehehe..

yup ang ordinary na century tuna mura naa syay fats ana ug naay pagka salty . katong century lite less 50% salt unya mas lite, if i where you gisaha na siya apili ug ahos ug kamatis mao nay kan-on nako together with 4 slices of wheat bread sa akong lunch and dinner the centuery lite is 24 pesos ayaw mu ug palit atong tambok na lata kay gamay rag sulod, katong tag-as kay mas barato ug daghan sulod. dako sya ug protein content and zero carbo mao di gyud ka mudako ako gkan 215 down to 195 in 2 weeks nya mao akong diet it works for me

[W.Axl Rose]

Quote: Originally Posted by icon_king yup ang ordinary na century tuna mura naa syay fats ana ug naay pagka salty . katong century lite less 50% salt unya mas lite, if i where you gisaha na siya apili ug ahos ug kamatis mao nay kan-on nako together with 4 slices of wheat bread sa akong lunch and dinner the centuery lite is 24 pesos ayaw mu ug palit atong tambok na lata kay gamay rag sulod, katong tag-as kay mas barato ug daghan sulod. dako sya ug protein content and zero carbo mao di gyud ka mudako ako gkan 215 down to 195 in 2 weeks nya mao akong diet it works for me

pero brad nakasuway ka ato lapad nga lata solid in water daghan biya to ug sulod

[icon_king]

Quote: Originally Posted by W.Axl Rose pero brad nakasuway ka ato lapad nga lata solid in water daghan biya to ug sulod

ang lite pa ako g palit kay murag nakauyon ko sa timpla lami pod

[W.Axl Rose]

Quote: Originally Posted by icon_king ang lite pa ako g palit kay murag nakauyon ko sa timpla lami pod

lami bitaw ang lite kay naa man gud timpla gamay heheheh kato chunks ug solid lud-on ko ato angay gyud to sa mga body builder heheheheh

[madredrive]

hahaha.. bitaw sah>>?? palit nya ko anang lite.. wala mana sa mga tindahan oi.. sa mall ra jud na naa.. ge lang.. ako na suwayun.. nightshift man gud ko.. nya sus ang rice ani.. paksit jud.. hahah.. carbo loading kaayu... halfrice ra noun pero di gihapon oi.. tsk tsk tsk .